Правильное питание важно для развития ребенка. В детском саду меню сбалансированное, рассчитанное специалистами. 

И  в домашних условиях  надо соблюдать  режим питания также соответствующий советам специалистов. Ребенок должен получать пяти разовое  питание. То есть кушать каши по утрам, фрукты и соки на второй завтрак,  есть разные супы и вторые блюда на обед, получать перекус в полдник и, горячий полноценный ужин. Не забываем про молочные продукты - кефир, йогурт, творог, молоко. 

Специалисты не  рекомендуют готовить детям острую и жареную еду. Блюда должны быть слегка недосоленными, на вкус взрослого. Питание детей предполагает максимально питательный, легкоусвояемый, не раздражающий набор продуктов.  Следует предпочитать те способы обработки продуктов, которые максимально сохраняют их полезные свойства. Питайтесь правильно и будьте здоровы!