О пользе ягод

Лето – прекрасная пора! Это жаркие денечки, солнышко и, конечно же, масса полезных вкусностей. Все мы с детства любим ягоды. Красные, синие, черные, белые, желтые, оранжевые; кислые или сладкие – это настоящее долгожданное лакомство, для детей и для взрослых.

Педагоги рекомендуют детям и родителям в период вирусных заболеваний употреблять морсы, компоты из ягод, соки, кисели, а также свежие ягоды для повышения иммунитета. У каждой ягоды свой сезон созревания. Сначала созревают земляника и клубника, черника, вишня, малина, и что арбуз – это тоже ягода, только очень большая. Лето проходит быстро, поэтому нужно успеть насытить свой организм витаминами, и запасти их на зиму. Спелые ягоды - полезная альтернатива конфетам и лучший способ запастись витаминами, набраться сил и здоровья на целый год.